Workshops


shiatsu-workshop2
Self shiatsu

 

 

 

 

 

 

 

 

Du kan lære at behandle dig selv med Shiatsu. Alt fra mavesmerter til hovedpine kan afhjælpes ved at trykke de rigtige steder på kroppen. Shiatsu stræk, stillinger og fingertryk, som underbygger helbredet og modstandskraften, udgør pogrammet i Zenlife’s Self-Shiatsu kursus. Almindeligvis bliver kurset planlagt over flere uger, en halv dag hver uge, 2 timer per session.

En session koster et halvt klip på klippekortet. I løbet af denne workshop lærer du de 8 grundlæggende stræk eller stillinger, som er skabt til at fjerne blokeringer i alle kroppenshiatsu-workshop exercises meridianer (energibaner, som akupunkterne ligger på). Strækkene, sammen med den rigtige vejrtrækning, er med til at genskabe det fri flow  lilusmalflipl af qi (livsenergi) i kroppen. for eksempel er øvelse A rettet mod lunge- og tyktarmsmeridianerne, som understøtter fordøjelsen og vejrtrækning, men også vores psykiske evne at indtage og give slip (på oplevelser, frustrationer osv.)  En anden stilling er den, som aktiverer Pericardium meridianen, og forløser spændinger på den. Pericardium meridianen bliver i traditionel kinesisk medicin anset for at kobles til blandt andet kredsløbet og brystet. Strækkene skal indlæres under en erfaren shiatsu terapeuts vejledning. Ofte skal de tilpasses den enkeltes behov og bevægelsesmuligheder. De er nemme, men at få udbytte af dem afhænger 100% heart_si_2_drawing_smallaf en særlig fokus, vejrtrækning og finjustering i holdningen. shiatsu-self-treatment-heart